The Art of Sitting

Amaravati WebmasterAmaravati Publications

This leaflet condenses some observations I have made as a physiotherapist over many years of sitting meditation and the experience of helping many people over their problems with sitting.

Plena Atencao

NarindoAmaravati Publications, Dhamma Book

Antes de começar A maior parte destas instruções podem ser levadas a cabo quer estejamos sentados, de pé ou a andar. Contudo, a técnica da Plena Atenção da respiração (ānāpānasati) … Read More